Bereik Uw Doel

Hallo,

Weet iemand hoe je de points van frietjes in de seb actifry moet berekenen wanneer je start van verse voorgebakken frietjes (uit de supermarkt) en wanneer je start van rauwe aardappel + 1 lepel olijfolie?

Alvast bedankt,

Inderdaad !

Alles apart rekenen en dan de som delen door het aantal personen die van deze maaltijd zullen eten.

groetjes,

marie-ange

ps staat er op ww-assistant géén tool die jullie hierbij helpt ? denk van wel !

Hallo,

Kan mij iemand helpen hoe ik de punten van bereidde gerechten moet rekenen.

Tot nu toe heb ik recepten van de WW-assistent of het boek gemaakt. Maar het is zo lang geleden dat ik nog een gevogeltegyros heb gegeten dat ik ermee gebracht heb. Hoe moet je dat beginnen rekenen? Vlees apart? Die luttele aantal groentjes erbij apart? Iets extra voor die luttele marinade?

Ik doe er wel nog extra champignons en paprika bij.

Groetjes.

Inderdaad, geroosterd brood = eerst brood roosteren en dan wegen !

vergeet niet dat je minder verzadigd bent van geroosterd brood dan van ongeroosterd.

groetjes,

marie-ange

Hallo,

Ik veronderstel dat je dat dan mag doen voor brood en geroosterd brood ook. Pas je geroosterd brood wegen erna. En dan pas de punten ervoor rekenen?

Groetjes.

Koekoek Steffie,

Hopelijk heb je alles goed opgeschreven want ik ga je vragen je weekplanner aan mij af te geven !!

Wel moet je eens goed nadenken of je steeds je 1,5 l water gedronken hebt, je fruit en groenten gerespecteerd hebt

en vooral

je 49 extra propoints zijn die allemaal opgegaan aan voedingsmiddelen met suikers en/of vetten want vergeet niet dit zijn de voedingsmiddelen waarmee we echt niet super goed afslanken hé !

je mag die 49 extra's ook gezond gebruiken hé

we zien mekaar wel ! Kop op en een slechte start betekent niet een slechte afloop.

We komen soms sterker uit de strijd met een tegenslag !

groetjes,

marie-ange

Ik ben sedert 2 weken terug begonnen bij weight watchers. Er moeten eigenlijk niet veel kilo's af maar vorige week na 1 week volgen was ik niks kwijt. Ik had wel mijn extra points gebruikt, wat ook mocht.

Deze week ben ik zaterdagavond kaaspla moeten gaan eten, heb de rest van mijn dagpoints gebruikt en al mijn extra punten en deze morgen op de weegschaal gestaan en er was niks af bij 2 weken geleden.

In het verleden lukte het wel. Ik ben compleet ontmoedigd aan het geraken.

Hallo,

Zoals Monique zo schoon heeft geantwoord. Men weegt "bereid" tenzij er in je boodschappengids "rauw"

bij staat !

Vitalinea : eventjes nazien in je boodschappengids want het hangt er van af welke smaak !

en men mag gerust meer dan 3 stukken fruit per dag maar dan moet je wel rekening houden met de natuurlijke suikers.

sommige dames/heren komen soms bij door het op nemen van "te veel" natuurlijke suikers.

groetjes,

marie-ange

De puntjes zijn te vinden op niet alle verpakkingen van L'or Expresso !

Als de produkten via Nederland bij ons in de supermarkt worden geleverd dan staan er zo'n puntjes op !

alvast bedankt,

hallo,

welke  puntjes  zijn  het  juist  en  waar vin  je ze  op  de  verpaking of  is  het  niet  nodig  meer  ??

groetjes  katia 

HALLO

IK WEEG ALLES ALS HET KLAARGEMAAKT IS,

DUS MIJN BORD OP DE WEEGSCHAAL EN DAN EEN VOOR EEN ALLES AFWEGEN

ALS VLEES OF VIS GEBAKKEN IS REKEN IK WEL POINTS BIJ VOOR HET VET

DAT IK GEBRUIKT HEB;

GROETJES MONIQUE.

Hoe weeg ik aardappel? Gekookt of ongekookt?

Hoe weeg ik vlees en gevogelte? Gekookt of ongekookt?

Vitalinea yoghurt 0% hoeveel ptn is dit nu 2 of 1?

Wat als ik meer of 3 stukken fruit wil eten? Hoe moet ik deze dan tellen?

Ik ben een starter en wens iedereen veel succes bij het afvallen!!!

Hallo Daphne

Belegen kaas staat niet in het boodschappengids .
Wel harde kaas 20+ 1 portie 30 gr 2p
harde kaas 30+ 1 portie 30 gr 2p
harde kaas 40+ 1 portie 30 gr 3p

Anders staat alles van kaas op pagina 192 in je boodschappengids
Ik hoop dat je hier wat aan hebt.

Groetjes Hilde

Kan mij iemand helpen,

hoeveel ptn moet ik rekenen voor 1 snee belegen kaas? Onder wat moet ik kijken in de boodschappengids?

Grtz Daphné

Hoi,

Kent iemand de pointswaarde voor stoofvlees met kip bereid?

Groetjes

Hallo,

even laten weten dat mijn boemeltrein op stal staat.  Ben deze week maar liefst 2.1 kg kwijt :)

groetjes Christy

Ok! Bedankt!

Hallookes,

Ik help een lieve licht mentaal gehandicapte dame aan Douwe Egbert puntjes. Gebruik jij ook dit merk, zou je dan uit de verpakkingen de punten kunnen uitsnijden aub.

Je kan ze mij afgeven op de cursus ofwel mij toesturen Schoolstraat 73 te 8750 Zwevezele.

Je maakt er Fanny zo gelukkig mee !

In naam van Fanny en mij,

bedankt alvast