THEMA VAN DEZE WEEK
Maar den coach is zwaar in retard met haar werk !
Wait and see is de raad !
Tot op de cursus !
Ben reuze benieuwd naar de resultaten van ons cursistjes na een zesde week propoints plan 2.0 !!
tot op de cursus hé
"NIEUWE" Cursiste in de kijker RIA uit Bredene
(zie onder Healthy Life Award Nieuws)
Healthy Life Award 2011
LinksVERA, Recht Mevr. J. Lemmens General Manager Weight Watchers Benelux
Sara "ons" winnares verleden jaar !!
BEWEGEN OF NIET ?
http://www.youtube.com/watch?v=cZFVWoImTfQ&feature=player_embedded
Bekijk dit leuk filmpje door Vera in mekaar gestoken !
Met zo veel waarheid in !
CURSISTE IN DE KIJKER
Ria uit Bredene
Gestart aan 87,8 kg !
En dank zij Weight Watchers 24,6 kg kwijt !
Ria was iedere week present op de cursus en heeft dit gewicht verloren 44 weken tijd !
Maakt een gemiddelde van 0,55 kg !! Ehwel ???? Haalbaar hé !
wens je haar te feliciteren : dit kan via dit mailadres :
Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien.
GANS BELGIE EN GANS DE WERELD HEEFT HET NU WEL AL GEWETEN
********
een leuk filmpje om eens te bekijken : klik hier gerust op !!!
Bereken je Body Mass Index (BMI)
OPROEP : SCHRIJF U IN OP DE NIEUWSBRIEF ! HIER GAAT U NOG CENTEN MEE BESPAREN EN BIJ EVENTUELE PROBLEMEN EN EXTRA VERRASSINGEN DOOR MIJ ALS EERSTE WORDEN VERWITTIGD !
te vinden op de homepage links onderaan
MEDEDELING VANUIT HOOFDKANTOOR WEIGHT WATCHERS
Sommige dames/heren hebben hun nieuwe combi pas nog niet ontvangen per post !
Hoe kunnen we dit voorlopig oplossen ?
Ik zou voorlopig als ik U was gaan zoeken op de WeightWatschers@ssistent site en bij "mijn profiel" en dan "accountstatus" daar kunt U zien tot wanneer de kaart geldig is en daar heb ik ook gevonden dat U de kaart kunt afdrukken. Breng die gedrukte versie mee naar de cursus !
Ik heb al naar mijn area-manager gebeld om te weten hoe het nu allemaal in mekaar zit !
COMBI PAS (= all-In Abonnement)
STEEDS AAN TE KOPEN OP DE CURSUS BIJ UW VERTROUWDE COACH
Wees slim in je portemonnee en start hiermee + je zal zien dat je veel gemotiveerder zult zijn !
Keuze tussen :
* betaalzegel van 11 euro (goed voor 1 cursus bij te wonen)
* instappen in COMBI PAS (= het nieuwe maandelijkse All-In abonnement)
De combi pas is telkens geldig voor 1 maand. (bv aankoop 14/01 = geldig tot 14/02/201X), deze wordt dan automatisch verlengd via domiciliëring, vanaf de 2de maand wordt 39 € van je rekening gecrediteerd.
39 euro is dan ook de vaste prijs voor de combi pas ! Dit komt dan op 9 euro voor een beurt en zal de goedkoopste manier zijn om naar de cursus te komen want vanaf januari zal de cursusbijdrage 11 € bedragen.
7 dagen voor de vervaldag van je lopende combi pas wordt het bedrag van je rekening gecrediteerd en wordt de combi pas voor de nieuwe maand automatisch naar je toegestuurd per post zodat je je onmiddellijk kunt aanmelden bij je eerst volgende beurt met je nieuwe combi pas.
Het bedrag wordt elke maand van je rekening afgeschreven tot jij opzegt !!!!
Je kunt dus je "combi pas" in de loop van iedere periode stopzetten.
Als je uiterst 10 dagen voor de start van je nieuwe Combi Pas maand opzegt, zijn ze in de mogelijkheid om je opzegging te verwerken voordat je nieuwe betaling plaatsvindt.
Stopzetten kan op de volgende manieren :
Per post, Per mail, via de website van weight watchers of via telefoon.
Bij de “combi pas” is ingesloten “Weight Watchers @ssistent”. Het onbeperkte gebruik van @ssistent biedt je de nodige ondersteuning tussen de cursussen door, dankzij de handige online hulpmiddelen. Dat vergroot je kans op succes aanzienlijk !
Wat is @ssistent ? Online hulpmiddel waar je gemakkelijk kan bijhouden wat je eet en drinkt in je dagboek, brengt je voortgang in kaart, je zoekt en vindt er honderden voedingsmiddelen en recepten, je houdt er je active propointswaarden bij, je kan je aansluiten bij een community en zo veel meer !
@SSISTENT kan je ook los aankopen aan 12,95 €. Misschien wel interessant voor Life Time Members !
Dus voor 39 € krijg je ONBEPERKT CURSUSBEZOEKEN tijdens een maand, ONBEPERKT GEBRUIK van @ssistent, aller goedkoopste tarief.
Alle nieuwe en herinschrijvende cursisten moeten de keuze maken bij hun eerste cursusbezoek tussen ofwel de "combi pas" (all-in) ofwel betalen per cursusbijdrage + bij de eerste beurt ook het inschrijvingsgeld (11 € + 15 €). Wanneer kun je een herinschrijvende cursist worden ? Wanneer je fiche niet meer in de fichebak zit en dit is na 8 weken afwezigheid. Wees opletzaam ! Ik volg deze regel strikt op ! Indien je hoort bij de Christelijke Mutualiteit, Socialistische mutualiteit, Liberale of Euromut gelieve steeds bij inschrijving of herinschrijving een mutualiteitsklever mee te brengen !
Wat heb je nodig ? een computer (je moet immers de combi pas activeren van thuis uit de eerste maal)
IK BEVEEL JULLIE DE COMBI PAS WARM AAN WANT ZO GAAN WIJ SNELLER ONS STREEFGEWICHT BEREIKEN !!
TER INFORMATIE : bij problemen bij het activeren van je combipas kan "cookies" HET probleem zijn ! zie hier een oplossing ! + helemaal onderaan
Om cookies op je computer te verwijderen:
Gelieve volgende twee zaken te doen (dit zijn niet alleen de meest voor de hand liggende oplossingen voor je probleem, maar het is ook een goede onderhoudsbeurt voor je computer).
Je cache leegmaken
Kopieën van vaak bezochte webpagina’s en informatie worden in de cache op de harde schijf van je computer opgeslagen. Hierdoor versnelt de laadtijd van webpagina’s. Je krijgt echter misschien niet de recentste inhoud te zien en als je bestand vol is, worden bepaalde verzoeken niet geactiveerd.
Op de volgende pagina word je uitgelegd hoe je je cach kan leegmaken:
http://www.weightwatchers.nl/help/index.aspx?pageid=1107212
Je cookies verwijderen
Het is ook mogelijk dat je ‘cookies’ (de kleine bestandjes waarmee onze site je kan herkennen) op je computer zijn aangetast. We raden je daarom aan om alle WeightWatchers.nl cookies van je computer te wissen en opnieuw te proberen.
Op de volgende pagina word je uitgelegd hoe je je cookies kan verwijderen:
http://www.weightwatchers.nl/help/index.aspx?pageid=1107222
Gelieve ons te laten weten indien je nog problemen hebt. In dat geval zouden wij het probleem beter begrijpen als je volgende vragen zo volledig mogelijk zou willen beantwoorden (behalve uiteraard de vragen die je al hebt beantwoord). We stellen voor dat je antwoorden gewoon naast de vragen typt:
1. Krijgt u foutmeldingen, zo ja, welke? Kan je ze in dit bericht plakken?
2. Op welke pagina of bij welke stap in het proces krijg je ze? Waarop heb je geklikt vóór je de melding kreeg? Als je het ProPoints® Dagboek hebt gebruikt, wat heb je dan ingevuld?
3. Heb je een PC of een MAC?
4. Welk besturingssysteem gebruik je (Windows 98, Windows NT, Windows XP enz.)
5. Welke browser gebruik je? (Internet Explorer, Mozilla Firefox, Netscape, AOL, Safari)
6. Welke versie van de browser is het? (Dit vind je onder Help/About)
7. Ga je op internet op de computer van je werk of thuis?
8. Heeft het netwerk van je werk of de computer bij je thuis een firewall?
9. Heb je Zone Alarm, Norton Internet Security of een andere gelijkaardige computerbeveiligingssoftware op je computer?
cookies toelaten.
Om op onze site te komen, moet je ons toelaten om cookies (kleine bestandjes) op je computer te plaatsen. Hieronder verneem je hoe je ervoor kunt zorgen dat de cookies worden toegelaten (zoek hierna de webbrowser die je gebruikt en volg de instructies):
Internet Explorer
1. Klik op het Tools menu, klik op Internet Options.
2. Klik op de Security tab.
3. Kies het Internet-icoontje bovenaan in het venster.
4. Klik op de Custom Level knop.
5. Kies Medium uit het dropdownmenu onder Reset Custom Settings.
6. Klik op de Reset knop.
7. Klik op OK.
Netscape Navigator
1. Kies Preferences uit het Netscape menu.
2. Vergroot de selectie Privacy & Security door op het zwarte driehoekje ernaast te klikken.
3. Kies Cookies uit de lijst onder Privacy & Security.
4. Kies Enable Cookies uitsluitend voor de website waar het vandaan komt.
5. Klik op OK.
Safari 2.0 (Mac)
1. Klik in het Safari menu op Preferences.
2. Klik op de Security tab.
3. Zorg bij Accept Cookies dat je de keuze maakt voor alleen de sites waarnaar je surft.
Mozilla Firefox
1. Ga naar Tools en dan naar Options.
2. Klik op de Privacy tab en dan op de Cookies tab.
3. Vink het kader met Allow sites to set cookies aan
Alvast bedankt voor je medewerking.
MUTUALITEITSTEGEMOETKOMINGEN
- Belangrijke info betreffende document “Dieetadvies” van Bond Moyson West Vlaanderen
Een aantal van onze cursisten zijn lid van “Bond Moyson West Vlaanderen”.
Zij hebben recht op een terugbetaling van het “dieetadvies” door hun mutualiteit.
Hierbij wensen wij opnieuw duidelijk de te volgen procedure te communiceren:
1) de coach vult het formulier “Dieetadvies” in (max. 12 data)
2) de coach stuurt het ingevulde formulier (met aangehecht doktersvoorschrift*) mee met de CO naar kantoor
3) de WW-diëtistes ondertekenen + stempelen deze formulieren af
4) de WW-diëtistes sturen de ondertekende + afgestempelde formulieren op naar Bond Moyson
5) Bond Moyson zal het voordeel op rekening van de cursist terugbetalen
Let op: Het doktersvoorschrift moet aanhecht zijn aan het document “Dieetadvies”. Dit is een basisvoorwaarde om te kunnen genieten van dit voordeel. Zoniet zal de mutualiteit deze aanvraag niet goedkeuren voor de cursist! Gelieve hier dus goed mee op te letten als de documenten worden afgegeven.
hieronder klikken op de link :
klik hierboven op de link en je ziet onze winnares in haar TV-debuut ! Proficiat Sara , goed gedaan !
PROFICIAT AAN SARA !!
De winnares van de eerste Healthy Life Awards !
Zij wordt het gezicht voor Weight Watchers voor het campagnejaar 2011 !
"ONS" SARA
"ONS" MIEKE die geschitterd heeft op dat podium ! Helaas, kan er maar eentje winnen !
de drie finalistes : Sofie, Sara en Mieke
de fiere coach met haar 2 poulains !
ook het assistenteam van Oostkamp was erbij om hun 2 finalistes te steunen !
Hier samen op de foto met Mieke !
En hier het assistenteam samen met de ster van de avond SARA !
APETROTS ! FIER ! WE HEBBEN ONS DOEL BEREIKD !
aan allen nog bezig aan hun afslankparcours, Laat Mieke en Sara jullie voorbeelden zijn ! Week na week waren zij aanwezig, met goede en minder goede resultaten MAAR ziet die finish komt er !!
ENKEL ALS JIJ DAT WILT ! DUS AAN ALLEN ! KEEP UP THE GOOD WORK !
JOIN THE WINNING TEAM
Sara links min 25 kg, midden Coach min 23,5 kg , Mieke rechts min 50 kg
And we'll keep on fighting - till the end -
Mijn persoonlijke gelukstip voor jullie deze week :
Als je niet meteen ergens in slaagt, is dat niet erg. Ergens helemaal niet aan beginnen, dat is pas erg !
********************************
VOORBIJE AANMOEDIGINGSSPREUKEN :
"Tijd kun je niet kopen, maar je kunt jezelf wel een leuke tijd gunnen" – Marie de Hennezel, een Franse psychologe
"Kijk postief en je ziet beter"
"Enthousiasme is de moeder van alle inspanning;
zonder haar zou er nooit iets groots zijn verwezenlijkt."
"Wie 'doet', maakt fouten.
Maar niet de grootste fout: niets doen."
"We zijn bang de controle te verliezen.
Maar hoe kun je iets verliezen wat je nooit hebt gehad?"
********************************
NET TERUG VAN VERGADERING MET ALLE COACHEN EN HOOFDKANTOOR
1 medeling :
** SCHOENEN OF SLIPPERS AAN OP DE WEEGSCHAAL
EN ABSOLUUT VERBODEN : zakdoeken, handdoeken, plastiek zakken, sokken.
We moeten er één lijn in trekken SCHOENEN OF SLIPPERS (die je niet meer in de rij of voor de weegschaal nog staat aan te doen maar wel aan je tafel)
Ik kan een blaam krijgen wanneer ik hier niet streng genoeg ga optreden dus medewerking aub !
FIT'S COOL BRUGGE Vrijdag 19/03/2010
Super plezant ! Op toffe muziek ! Steeds in groep fitnessen ! Uurtje is véél te snel voorbij !
Doen we dit terug ?
Ja, iedere vrijdag van 19 u tot 20 u is de zaal speciaal gereserveerd voor mijn cursisten.
Enkel in te schrijven bij coach marie-ange (by mail of persoonlijk) max. 24 deelnemers
Prijs = per fitness-beurt ter plaatse te betalen (wordt nog meegedeeld hoeveel juist)
Voor wie ? voor alle cursisten van Bredene, Oostkamp, Meulebeke en Eeklo
HEEL BELANGRIJK : OOK DE PARTNERS ZIJN WELKOM !
Voor cursistjes die dit eens willen beleven of toch regelmatig eens een uurtje in groep willen bewegen !
Coach marie-ange is er steeds bij !!!!!!
de foto's hieronder spreken voor zich :
Hieronder de groep van de FIT's COOL van vrijdag 27/03/2010
Boven op het klimraam van links naar rechts : Katelijne, Karen en Paul
In het midden van links naar Rechts : Josiane, Marleen, Vanessa, Linda, Debbie, Esther en Christa
Onder : Coach Marie-Ange en Stefaan
WIL JE DIT OOK EENS MEE DOEN OP VRIJDAGAVOND ???
VERWITTIG JE COACH !
$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
Er is ook een aanbod om gedurende de maand mei 2010 één van de 3 centra in Maldegem uit te testen aan een prijs van € 50. Dit onder de noemer :”Hoe fit is Maldegem”
Dit is een buitenkansje. Want soms is er al een instapgeld van 50 euro gevraagd naast je abonnement. Uiteraard is dit enkel voor de maand mei en in de centra zelf te bevragen welke mogelijkheden worden aangeboden en hoeveel maal per week men dan kan gaan enz. Mensen van buiten Maldegem zijn evenzeer welkom
De gegevens van de centra zijn :
Fit's Cool Kon.Atheneum Mevr.Courtmanslaan 80 9990 Maldegem www.fitscool.be
Veroligne Brielstraat 112 9990 Maldegem 050/71 09 21 en 0476/254286 ww.veroligne.be Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien.
RPM Fitness- en Healthcenter Brugsesteenweg 176 9990 Maldegem (ingang K.Astridlaan) www.rpm.fitness.be
Voor meer informatie kan je via ons forum contact zoeken met Martine Van Poucke (cursiste Eeklo)
$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
jjj
